Hola chicas!!! Bueno me he apuntado al reto de Nenúfar, ya pondré la fotito del reto a un ladillo, me he pesado esta mañana, y mi peso exacto es de 91.300, así que empiezo el reto con muchas ganas e ilusión jeje
Quiero llegar a perder 2 kilos, si llego a este reto, me compraré un bolso de color marrón, ya lo tengo pensadito, y si pierdo más, me habré ganado una señoras botas, además del bolso antes mencionado jeje
Y bueno, la verdad es que estoy un poco confusa con mis cenas, hasta hace una semana y media o dos, cenaba proteínas, y ahora mis cenas y meriendas son verduras y frutas, pero me he dado cuenta de que me levanto con más hambre de lo habitual, y no sé si empezar de nuevo con las cenas en plan proteínas o seguir como estoy con las verduras y frutas, pero incrementado cantidades, no sé, dadme consejitos!! jeje
Bueno, a partir de mañana, al dejar a la nena en el cole, quiero hacer media hora de bicicleta, y por la tarde los ejercicios con mi marido, ya os iré contando, si mi fuerza de voluntad está, o no, por la labor...jejeHe puesto una cartulina detrás de la puerta de mi habitación, y me pondré un punto verde si lo hago bien, y un punto rojo si lo hago mal, bueno para empezar creo que está bien...
Lo del punto rojo y verde lo hago con mi hija, y funciona jeje le tengo una cartulina, y si recoge los juguetes hay punto verde o rojo, porque a ella lo único que le importa es poner puntitos de colores, si no lo hace, pues no pone puntos...
No sé cómo le va a sentar a mi marido la decoración de la cartulina en nuestra habitación jajaja porque todavía no la ha visto, cuando se dé cuenta, ya veremos qué careto pone jajaja es que tengo el frigorífico con frases (además de las que pone jimena en su blog) y a lo mejor ya le parece mucho que también ponga cosas en la puerta...
Tengo ganitas de ponerme un pantalón que hace unos años que no me pongo, y me queda nada para que cierre la cremallera, así que tengo que darle mucha caña!!!!
Bueno, también tengo pantalones de la talla 42 que espero en un futuro no muy lejano, volver a ponérmelos, tengo desde la talla 42 a la 60, vaya variedad!!! jajaja
Eso sí, tengo que ir tirando los que me quedan grandes ya, porque eso quiere decir que rompo con mi pasado de tres cifras...
Bueno, mucho ánimo con vuestras dietas y con vuestros propios retos, o si estáis en alguno en concreto.
Mucha fuerza de voluntad chicas!!!
Besitos!!!
ánimo con el reto, tengo que colgarlo yo tmbn en mi blog. Me parece buena idea lo de los puntitos, eso te hace más consciente de cómo lo estás haciendo a medida que avanza el mes jeje. Te lo copio!! Besitos
ResponderEliminarA ver si conseguimos bajar algo en este reto :P
ResponderEliminarHola guapetona!, gracias por apuntarte al reto :D y además si pierdes ese peso podrás llegar a ganar una sorpresita jaja, que tengo preparada!!
ResponderEliminarA mi me hace mucha gracia lo de los puntos!, yo antes más o menos hacía algo parecido, tenía un cuadro de excel que según cuantas veces fallara lo intaba de un color u otro :D
Pero vamos que mejor lo de tus puntitos verdes si lo haces bien jajaja.. Seguro que tendrás mucho!!
Porque yo sé que vas a conseguir tu reto!!!
Muchos besotes guapetona
Hola querida, pues primero, yo no veo como algo malo eso de despertar con hambre, en general es bueno despertar con hambre y comer un desayuno bien completo y balanceado, que es lo que muchas veces nos ayuda a pasar bien el dia sin sentir mucha ansiedad ni hambre.
ResponderEliminarPero si a ti te molesta, te recomiendo que combines verduras con proteinas. Ocurre que las verduras y frutas te pueden llenar mucho apenas las comes, porque es fibra, y te produce ese efecto. Pero se digiere tambien mucho mas rapido, y no te das cuenta y tu estomago ya esta vacio otra vez, ahi viene el hambre. Las proteinas te generan sensacion de saciedad y encima te quitan el hambre por varias horas, porque el estomago se demora mas en digerirlas, y sientes el estomago lleno por mas tiempo. Pero no siempre es recomendable tener a tu estomago trabajando tanto de noche, porque puedes dormir. Es esta hora tb en la que la comida mas engorda. Ahora, yo por mi dieta igual como proteinas en la noche, pero de manera moderada, y no tengo grandes problemas.
Eso, espero haber aclarado algo tu confusion. Tambien me he apuntado recien al reto de Nenufar, seguro nos va muy bien! Un abrazo,
GS
animooooooo Pitiusa con el reto,,tu puedes lograrlo, no es nada descabellado asi que andando niña que la meta te espera ;)
ResponderEliminarBesosss
Muchísimo ánimo con el reto, que claro que lo vas a conseguir.
ResponderEliminarLo bueno de tener tanta variedad de pantalones, es que no hay que comprar ropa nueva jajaaj pero según vayaas utilizándolos en tallas menores, retira los otros, porque si estás en una talla 46, por ejemplo, y tienes de la 48 sabes que podrás usarlos si engordas, pero si no tienes pantalones de esa talla, te obligas a seguir bajando.
Mucho ánimo, y espero que en tu cartulina haya muchísimos puntos verdes y pocos, o ninguno, rojo.
Hola guapisima, pues no te preocupes porque no creo que a tu marido le moleste una simple cartulina en la puerta jajaja.
ResponderEliminarMucho ánimo y seguro que con esa táctica vas mucho mejor y te da más ánimo.
Suerte con el reto y adelante. que lo vamos a lograr. bikiñosssssssssssssssss
Hmmmm.... bueno... yo solo tengo una nota que opinar:
ResponderEliminarSi vas a comer fruta con proteina en la noche, y a cualquier hora, porque te lo está señalando una nutrióloga, primero comete la fruta y 20 minutos despues la proteina y vegetales, por aquello de que luego la fruta se fermenta con la proteina en el estomago toda la noche y no nos ayuda a una buena digestion y a adelgazar, claro.
creeme sienta genial tirar los pantalones grandes que has dejado por el camino, igual que se guardan aparte los que quedan pequeños
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