domingo, 12 de diciembre de 2010

Desde mi punto de vista...Obesidad

Hola chic@s!!

El otro día al ver en el blog de shuare unos vídeos sobre gente con bastante peso, me quedé pensando... Aunque no tenga mucho que ver los vídeos con lo que voy a decir, o sí jeje

Llevo un tiempo por el mundo blogueril, y he leído muchas vivencias, y además cuento la mía propia. Y en todo este tiempo, observo que pesando 50 kilos por ejemplo y con un problema de bulimia, o pesando 100 kilos con obesidad, o siendo anoréxica con 45kilos, la mayoría compartimos la misma base....Y es la relación comida-estado de ánimo, el descontento con nuestro peso actual, o con la silueta que se refleja en el espejo.
Porque para mí la obesidad también es un trastorno alimenticio, yo creo que uno no es totalmente consciente del punto al que está llegando nuestra salud, ni siquiera al verse uno en el espejo se da 100% cuenta de la realidad que ve día tras día, aunque sepa que está muy gordo.

Siempre parece que la vida de un obeso es todo alegría, que si estamos gordos es porque queremos.... Y yo creo que  en algunos casos es verdad por un lado, pero por otro, y el que yo pienso que tiene más peso, es un problema emocional, a veces nuestro estado de ánimo influye tanto en el día a día que uno no es capaz de ver las cosas con claridad.

También estoy cansada en el entorno que nos rodea, del mito del gordito feliz. Yo creo que muchas veces los obesos tratamos de maquillar nuestra conducta social por miedo a ser criticados, o incluso rechazados, pero la mayoría sufre, tiene vergüenza, miedo, etc...

Y suelto todo este rollo mal explicado, porque al ver los vídeos, me doy cuenta de que la obesidad no se trata desde un punto de vista psicológico, sólo físico. Y en el caso de tratarlo psicológicamente es cuando la persona cae en depresión.

Y yo creo que la raíz no está precisamente en los kilos de grasa, sino en la conducta, en los estados de ánimo, etc... Al fin al cabo, somos todo cabeza y cerebro no? jeje

Siento aburriros, pero quería escribirlo, y al tener el blog, pues me expreso y me siento más aliviada jeje

Un besito!!

viernes, 10 de diciembre de 2010

Hello, hello!!

Ya estoy de buen humor jeje Es que las penas me duran poco, viva la positividad!!!! jeje

Bueno, tengo planes nuevos, y es que tengo muy claro que estas fechas van a ser bastantes duras para seguir una dieta y un plan de ejercicio como en Noviembre, por eso quiero proponerme a mí misma no caer en la tentación, pero respetando la comida que haya en casa de mis abuelos, sea cual sea la comida...

Mis abuelos no disponen de un poder adquisitivo como para satisfacer mis planes de dieta, pero sí que viven en un sitio privilegiado, lejos de la ciudad, mucha montaña para yo poder hacer ejercicio a mis anchas, y hacer que la naturaleza juegue a mi favor, subidas, bajadas, pendientes considerables, etc....

Por eso, mi plan de ejercicios va a variar.
El jueves ya estaré en casa de mis "welos", así que a partir del Sábado, subiré la montaña por la mañana, para abrir los pulmones jeje y por las tardes caminata de una hora. Incluyendo abdominales y ejercicios de suelo.


La comida, va a ser lo más difícil, pero mi reto es que el 10 de Enero que vuelvo, no pese más de lo que peso a la ida. Puede que para much@s no sea un reto, ya que no marco como prioridad adelgazar, sino no engordar, pero es que es lo mejor que puedo hacer, sin tener que abandonarme por ser fiestas y venir con kilos demás.


Estas fiestas va a ir a casa de mis "welos" mi tía con sus hijas, y tengo muy claro que me va a tener controlada jeje


Me alegro que mi tía vaya a estar, pues es una persona que no existen los bajones a su lado. Es muy positiva, yo creo que yo lo soy, aunque tengo mis bajones, pero es que ella es la positividad con todas las letras. Siempre ve el lado bueno a todo, ha pasado por enfermedades bastante duras, y siempre he visto como vive como si mañana se acabara el mundo, sin detenerse en el qué dirán.
Estas fiestas para mí, van a tener un sabor más dulce que amargo, aunque no me olvido de los problemas, pero los dejo un poco aparcados...


Un besote!!







miércoles, 8 de diciembre de 2010

Estoy depre... pero me durará poco (seguro jeje)

Hola chic@s!!!

Estos días he estado bastante chunga, no sólo por la gripe, sino porque se la pegué a mi hija, y al final no he podido ir este puente a Mallorca a ver a mi family. La próxima semana ya me voy para Canarias a pasar las navidades con mis abuelos, pero no he podido despedirme de nadie... 


Algo que también me tiene bastante preocupada es que después de dejar mi casa, mi familia y amig@s, mi marido me dice que el trabajo no era como pensaba y es probable que se quede en la calle la próxima semana. Parece que a perro flaco todo son pulgas....


Pero bueno, a partir de ayer por la noche, me he prometido ponerle una sonrisa a los malos momentos,  y no hundirme, irme a Canarias, pasar las navidades lo mejor posible, y lo que tenga que ser, será...

Algo que he aprendido en mis años de vida, es que desesperarme y llorar como una plañidera está bien por unas horas, por un día, pero no puede durar en el tiempo, porque a largo plazo uno no se consuela con el llanto, sino el llanto se consuela conmigo, así que me estoy cargando de energías positivas, para afrontar las cosas de mejor humor...

La dieta no ha ido mal, es verdad que he comido un poco más, pero el incremento ha sido de fruta, ya que la ansiedad ha jugado un papel jodido en todo esto. Y también cayó un bollo y una chocolatina, pero no es algo que me preocupe.
No me preocupa, porque en otro momento de mi vida, hubieran sido galletas, chocolates, bollos, sin medida y sin proporción, así que para mí ha sido autocontrol, aunque haya habido algo de dulce.


Y bueno... eso es todo lo que ha pasado...jeje

Bueno chic@s espero que a vosotr@s os haya ido mejor.


Un besito!!!



miércoles, 1 de diciembre de 2010

Fin del reto y gripe chupoctera

Hola chic@s!!
Ya ha terminado el reto de nenúfar!!
Balance de este mes:

Comencé el reto con 91,300 grs y termino con 86,000 exactos, exactos, así que he perdido 5 kilos con 300gramos
Estoy pasando una gripe malísima, así que perdonad por no escribir más, ni pasarme por sus casitas, lo haré lo antes posible.

Bueno un besico y espero que tod@s los participantes del reto hayan conseguido sus objetivos, y también a l@s que no están en el reto pero de igual manera luchan día tras día contra los kilos.