Hola a tod@s!!!
Buff estoy perdidísima, pero tengo cosas para contar jeje
No consigo centrarme como antes en la dieta y el ejercicio, estoy un poco desorientada y no vuelvo al caminito del bien jeje pero me levanto todos los días con la firme decisión de portarme como debo, pero llega la tarde y la oscuridad me cambia como si del hombre lobo se tratara y lo mando todo con Curro al Caribe!! No puede ser... a ver si me centro de una vez!!
Por otra parte, me han dado varias crisis de pánico o ataques de ansiedad (es que cada médico lo llama de una manera) y parece que el estrés ha hecho mella en mí (no sé qué estrés tengo yo, pero si lo tengo, lo tengo jajaja) y me han mandado un tratamiento no muy fuerte durante 10 días y luego tengo que volver a ver qué me dicen... por ahora el tratamiento es una mierdufa (con perdón) pero me esperaré los 10 días... Ya "us" contaré....
Me pasó hace 2 años, aunque esta vez ha sido todo tan rápido que no me he dado cuenta de la similitud, es verdad que no dormía mucho, ni bien, desde hacía un tiempo, pero no creo que sea sólo eso la causa del estrés, en fin...
Y por último me he apuntado a un cursillo de lunes a viernes para hacer algo con mi vida, que ni trabajo, ni doy un palo al agua jajaja y aunque la nena da mucho trabajo en sí, siento que no hago nada productivo...
Me da la sensación que quiero abarcar mucho y voy a apretar poco jajaja pero bueno, todo es organizarse, y tengo fe en que voy a organizarme, jo peazo rollo quillo!!!
Así que espero que en Febrero todo esté nivelado como antes, no sé cómo en tan poco tiempo cambian tanto las cosas!!!
Bueno, espero que a vosotr@s todo bien!!
Un besazo!!
lunes, 24 de enero de 2011
sábado, 15 de enero de 2011
Novedades
Hola a tod@s!!!
Jo me alegro de volver por estos mundos de Dios jajaja
En cuanto a mi querida dieta, ha ido mal, muy mal, pues como dije iba a comer lo que me pusieran en la mesa, lo que no tuve en cuenta era toda la comida que mi abuela iba a poner para comer, desayunar, cenar... Además que los comienzos fueron malos, ya que mi abuela decía que comía poco, y no paraba de decir "come, come que te estás matando de hambre" y bueno comí, eso sí, las cenas intentaba que fuesen lo más light posible.... Exceptuando 24 y 31.
El ejercicio creo que me ha salvado de no coger 10 kilos de golpe jeje así que he engordado 3,600 gramos!!!!
Me podéis regañar que me lo merezco... Eso sí, no me tiren nada que eso ya es agresión jajaja
Pero bueno... no hay nada que no tenga solución, y allá que vamos "enfiladita" como los indios por el caminito correcto, tengo claro que los voy a perder pronto, así que tampoco tengo una gran preocupación, las cosas como son... jeje
Y bueno, iba a empezar en el gym, peeeeroo empiezo en Febrero, pues quiero ponerme al día en cuestión de dieta, caminatas mañaneras, vamos, volver a la rutina. Porque aunque haya hecho ejercicio en las vacaciones, no lo tenía tan programado como aquí, ni horario, ni itinerarios, ni comidas, ni alimentos, etc... Así que cuando me habitúe de nuevo, me pasaré al gym. Lo que quiero conseguir es caminata mañanera, dieta, más tonificación en el gym, alternando un poco con alguillo de cardio, ya me dirá el experto de mi cuñado jeje
Por cierto me he dejado el cable en casa de mis welos, así que no puedo enseñaros unas fotillos que saqué de la isla, lo mío con el cable es de risa... Pero como me lo mandan por correo, os la enseñaré cuando pueda para que veáis que cosillas más monas que tiene la isla.
Un besito y buen finde!!! Gracias por seguir ahí!! miles pero miles de GRACIAS!!!
Jo me alegro de volver por estos mundos de Dios jajaja
En cuanto a mi querida dieta, ha ido mal, muy mal, pues como dije iba a comer lo que me pusieran en la mesa, lo que no tuve en cuenta era toda la comida que mi abuela iba a poner para comer, desayunar, cenar... Además que los comienzos fueron malos, ya que mi abuela decía que comía poco, y no paraba de decir "come, come que te estás matando de hambre" y bueno comí, eso sí, las cenas intentaba que fuesen lo más light posible.... Exceptuando 24 y 31.
El ejercicio creo que me ha salvado de no coger 10 kilos de golpe jeje así que he engordado 3,600 gramos!!!!
Me podéis regañar que me lo merezco... Eso sí, no me tiren nada que eso ya es agresión jajaja
Pero bueno... no hay nada que no tenga solución, y allá que vamos "enfiladita" como los indios por el caminito correcto, tengo claro que los voy a perder pronto, así que tampoco tengo una gran preocupación, las cosas como son... jeje
Y bueno, iba a empezar en el gym, peeeeroo empiezo en Febrero, pues quiero ponerme al día en cuestión de dieta, caminatas mañaneras, vamos, volver a la rutina. Porque aunque haya hecho ejercicio en las vacaciones, no lo tenía tan programado como aquí, ni horario, ni itinerarios, ni comidas, ni alimentos, etc... Así que cuando me habitúe de nuevo, me pasaré al gym. Lo que quiero conseguir es caminata mañanera, dieta, más tonificación en el gym, alternando un poco con alguillo de cardio, ya me dirá el experto de mi cuñado jeje
Por cierto me he dejado el cable en casa de mis welos, así que no puedo enseñaros unas fotillos que saqué de la isla, lo mío con el cable es de risa... Pero como me lo mandan por correo, os la enseñaré cuando pueda para que veáis que cosillas más monas que tiene la isla.
Un besito y buen finde!!! Gracias por seguir ahí!! miles pero miles de GRACIAS!!!
martes, 11 de enero de 2011
De vuelta!!!
Hola a tod@s!!
Antes que nada, quería disculparme por no despedirme al irme de vacaciones. Estaba tan atareada que se me olvidó por completo. Sorry!!
Y bueno, ya llegué de mis vacaciones en Lanzarote con mis abuelos. Sólo puedo decir que han sido las mejores navidades de mi vida, aunque me faltaron muchas personas como mis padres, mi marido, etc...
Me he divertido y he reído como para alargarme la vida 20 años más jajaja
No he podido conectarme porque mis abuelos viven en un pueblecito y no había ningún sitio para conectarme, y cuando iba a la ciudad no me daba tiempo pues iba por poco tiempo y siempre estaba haciendo cosas.
Y aunque retrasado, FELIZ AÑO NUEVO!!! espero que este año os inunde de cosas positivas, de sueños, de fortaleza para afrontar retos o vencer los pequeños o grandes obstáculos de la vida, deseo que la risa y la alegría se extiendan en vuestros día a día....
Bueno, poquito a poquito me iré pasando por vuestras casitas, y ver que habéis escrito en mi ausencia jeje
Un beso para tod@s!! Os he echado de menos, y aunque no he escrito, os he tenido muy presentes, tanto que mi abuela os tiene hasta en la sopa jajajaja
Antes que nada, quería disculparme por no despedirme al irme de vacaciones. Estaba tan atareada que se me olvidó por completo. Sorry!!
Y bueno, ya llegué de mis vacaciones en Lanzarote con mis abuelos. Sólo puedo decir que han sido las mejores navidades de mi vida, aunque me faltaron muchas personas como mis padres, mi marido, etc...
Me he divertido y he reído como para alargarme la vida 20 años más jajaja
No he podido conectarme porque mis abuelos viven en un pueblecito y no había ningún sitio para conectarme, y cuando iba a la ciudad no me daba tiempo pues iba por poco tiempo y siempre estaba haciendo cosas.
Y aunque retrasado, FELIZ AÑO NUEVO!!! espero que este año os inunde de cosas positivas, de sueños, de fortaleza para afrontar retos o vencer los pequeños o grandes obstáculos de la vida, deseo que la risa y la alegría se extiendan en vuestros día a día....
Bueno, poquito a poquito me iré pasando por vuestras casitas, y ver que habéis escrito en mi ausencia jeje
Un beso para tod@s!! Os he echado de menos, y aunque no he escrito, os he tenido muy presentes, tanto que mi abuela os tiene hasta en la sopa jajajaja
domingo, 12 de diciembre de 2010
Desde mi punto de vista...Obesidad
Hola chic@s!!
El otro día al ver en el blog de shuare unos vídeos sobre gente con bastante peso, me quedé pensando... Aunque no tenga mucho que ver los vídeos con lo que voy a decir, o sí jeje
Llevo un tiempo por el mundo blogueril, y he leído muchas vivencias, y además cuento la mía propia. Y en todo este tiempo, observo que pesando 50 kilos por ejemplo y con un problema de bulimia, o pesando 100 kilos con obesidad, o siendo anoréxica con 45kilos, la mayoría compartimos la misma base....Y es la relación comida-estado de ánimo, el descontento con nuestro peso actual, o con la silueta que se refleja en el espejo.
Porque para mí la obesidad también es un trastorno alimenticio, yo creo que uno no es totalmente consciente del punto al que está llegando nuestra salud, ni siquiera al verse uno en el espejo se da 100% cuenta de la realidad que ve día tras día, aunque sepa que está muy gordo.
Siempre parece que la vida de un obeso es todo alegría, que si estamos gordos es porque queremos.... Y yo creo que en algunos casos es verdad por un lado, pero por otro, y el que yo pienso que tiene más peso, es un problema emocional, a veces nuestro estado de ánimo influye tanto en el día a día que uno no es capaz de ver las cosas con claridad.
También estoy cansada en el entorno que nos rodea, del mito del gordito feliz. Yo creo que muchas veces los obesos tratamos de maquillar nuestra conducta social por miedo a ser criticados, o incluso rechazados, pero la mayoría sufre, tiene vergüenza, miedo, etc...
Y suelto todo este rollo mal explicado, porque al ver los vídeos, me doy cuenta de que la obesidad no se trata desde un punto de vista psicológico, sólo físico. Y en el caso de tratarlo psicológicamente es cuando la persona cae en depresión.
Y yo creo que la raíz no está precisamente en los kilos de grasa, sino en la conducta, en los estados de ánimo, etc... Al fin al cabo, somos todo cabeza y cerebro no? jeje
Siento aburriros, pero quería escribirlo, y al tener el blog, pues me expreso y me siento más aliviada jeje
Un besito!!
El otro día al ver en el blog de shuare unos vídeos sobre gente con bastante peso, me quedé pensando... Aunque no tenga mucho que ver los vídeos con lo que voy a decir, o sí jeje
Llevo un tiempo por el mundo blogueril, y he leído muchas vivencias, y además cuento la mía propia. Y en todo este tiempo, observo que pesando 50 kilos por ejemplo y con un problema de bulimia, o pesando 100 kilos con obesidad, o siendo anoréxica con 45kilos, la mayoría compartimos la misma base....Y es la relación comida-estado de ánimo, el descontento con nuestro peso actual, o con la silueta que se refleja en el espejo.
Porque para mí la obesidad también es un trastorno alimenticio, yo creo que uno no es totalmente consciente del punto al que está llegando nuestra salud, ni siquiera al verse uno en el espejo se da 100% cuenta de la realidad que ve día tras día, aunque sepa que está muy gordo.
Siempre parece que la vida de un obeso es todo alegría, que si estamos gordos es porque queremos.... Y yo creo que en algunos casos es verdad por un lado, pero por otro, y el que yo pienso que tiene más peso, es un problema emocional, a veces nuestro estado de ánimo influye tanto en el día a día que uno no es capaz de ver las cosas con claridad.
También estoy cansada en el entorno que nos rodea, del mito del gordito feliz. Yo creo que muchas veces los obesos tratamos de maquillar nuestra conducta social por miedo a ser criticados, o incluso rechazados, pero la mayoría sufre, tiene vergüenza, miedo, etc...
Y suelto todo este rollo mal explicado, porque al ver los vídeos, me doy cuenta de que la obesidad no se trata desde un punto de vista psicológico, sólo físico. Y en el caso de tratarlo psicológicamente es cuando la persona cae en depresión.
Y yo creo que la raíz no está precisamente en los kilos de grasa, sino en la conducta, en los estados de ánimo, etc... Al fin al cabo, somos todo cabeza y cerebro no? jeje
Siento aburriros, pero quería escribirlo, y al tener el blog, pues me expreso y me siento más aliviada jeje
Un besito!!
viernes, 10 de diciembre de 2010
Hello, hello!!
Ya estoy de buen humor jeje Es que las penas me duran poco, viva la positividad!!!! jeje
Bueno, tengo planes nuevos, y es que tengo muy claro que estas fechas van a ser bastantes duras para seguir una dieta y un plan de ejercicio como en Noviembre, por eso quiero proponerme a mí misma no caer en la tentación, pero respetando la comida que haya en casa de mis abuelos, sea cual sea la comida...
Mis abuelos no disponen de un poder adquisitivo como para satisfacer mis planes de dieta, pero sí que viven en un sitio privilegiado, lejos de la ciudad, mucha montaña para yo poder hacer ejercicio a mis anchas, y hacer que la naturaleza juegue a mi favor, subidas, bajadas, pendientes considerables, etc....
Por eso, mi plan de ejercicios va a variar.
El jueves ya estaré en casa de mis "welos", así que a partir del Sábado, subiré la montaña por la mañana, para abrir los pulmones jeje y por las tardes caminata de una hora. Incluyendo abdominales y ejercicios de suelo.
La comida, va a ser lo más difícil, pero mi reto es que el 10 de Enero que vuelvo, no pese más de lo que peso a la ida. Puede que para much@s no sea un reto, ya que no marco como prioridad adelgazar, sino no engordar, pero es que es lo mejor que puedo hacer, sin tener que abandonarme por ser fiestas y venir con kilos demás.
Estas fiestas va a ir a casa de mis "welos" mi tía con sus hijas, y tengo muy claro que me va a tener controlada jeje
Me alegro que mi tía vaya a estar, pues es una persona que no existen los bajones a su lado. Es muy positiva, yo creo que yo lo soy, aunque tengo mis bajones, pero es que ella es la positividad con todas las letras. Siempre ve el lado bueno a todo, ha pasado por enfermedades bastante duras, y siempre he visto como vive como si mañana se acabara el mundo, sin detenerse en el qué dirán.
Estas fiestas para mí, van a tener un sabor más dulce que amargo, aunque no me olvido de los problemas, pero los dejo un poco aparcados...
Un besote!!
Bueno, tengo planes nuevos, y es que tengo muy claro que estas fechas van a ser bastantes duras para seguir una dieta y un plan de ejercicio como en Noviembre, por eso quiero proponerme a mí misma no caer en la tentación, pero respetando la comida que haya en casa de mis abuelos, sea cual sea la comida...
Mis abuelos no disponen de un poder adquisitivo como para satisfacer mis planes de dieta, pero sí que viven en un sitio privilegiado, lejos de la ciudad, mucha montaña para yo poder hacer ejercicio a mis anchas, y hacer que la naturaleza juegue a mi favor, subidas, bajadas, pendientes considerables, etc....
Por eso, mi plan de ejercicios va a variar.
El jueves ya estaré en casa de mis "welos", así que a partir del Sábado, subiré la montaña por la mañana, para abrir los pulmones jeje y por las tardes caminata de una hora. Incluyendo abdominales y ejercicios de suelo.
La comida, va a ser lo más difícil, pero mi reto es que el 10 de Enero que vuelvo, no pese más de lo que peso a la ida. Puede que para much@s no sea un reto, ya que no marco como prioridad adelgazar, sino no engordar, pero es que es lo mejor que puedo hacer, sin tener que abandonarme por ser fiestas y venir con kilos demás.
Estas fiestas va a ir a casa de mis "welos" mi tía con sus hijas, y tengo muy claro que me va a tener controlada jeje
Me alegro que mi tía vaya a estar, pues es una persona que no existen los bajones a su lado. Es muy positiva, yo creo que yo lo soy, aunque tengo mis bajones, pero es que ella es la positividad con todas las letras. Siempre ve el lado bueno a todo, ha pasado por enfermedades bastante duras, y siempre he visto como vive como si mañana se acabara el mundo, sin detenerse en el qué dirán.
Estas fiestas para mí, van a tener un sabor más dulce que amargo, aunque no me olvido de los problemas, pero los dejo un poco aparcados...
Un besote!!
miércoles, 8 de diciembre de 2010
Estoy depre... pero me durará poco (seguro jeje)
Hola chic@s!!!
Estos días he estado bastante chunga, no sólo por la gripe, sino porque se la pegué a mi hija, y al final no he podido ir este puente a Mallorca a ver a mi family. La próxima semana ya me voy para Canarias a pasar las navidades con mis abuelos, pero no he podido despedirme de nadie...
Algo que también me tiene bastante preocupada es que después de dejar mi casa, mi familia y amig@s, mi marido me dice que el trabajo no era como pensaba y es probable que se quede en la calle la próxima semana. Parece que a perro flaco todo son pulgas....
Pero bueno, a partir de ayer por la noche, me he prometido ponerle una sonrisa a los malos momentos, y no hundirme, irme a Canarias, pasar las navidades lo mejor posible, y lo que tenga que ser, será...
Algo que he aprendido en mis años de vida, es que desesperarme y llorar como una plañidera está bien por unas horas, por un día, pero no puede durar en el tiempo, porque a largo plazo uno no se consuela con el llanto, sino el llanto se consuela conmigo, así que me estoy cargando de energías positivas, para afrontar las cosas de mejor humor...
La dieta no ha ido mal, es verdad que he comido un poco más, pero el incremento ha sido de fruta, ya que la ansiedad ha jugado un papel jodido en todo esto. Y también cayó un bollo y una chocolatina, pero no es algo que me preocupe.
No me preocupa, porque en otro momento de mi vida, hubieran sido galletas, chocolates, bollos, sin medida y sin proporción, así que para mí ha sido autocontrol, aunque haya habido algo de dulce.
Y bueno... eso es todo lo que ha pasado...jeje
Bueno chic@s espero que a vosotr@s os haya ido mejor.
Un besito!!!
Estos días he estado bastante chunga, no sólo por la gripe, sino porque se la pegué a mi hija, y al final no he podido ir este puente a Mallorca a ver a mi family. La próxima semana ya me voy para Canarias a pasar las navidades con mis abuelos, pero no he podido despedirme de nadie...
Algo que también me tiene bastante preocupada es que después de dejar mi casa, mi familia y amig@s, mi marido me dice que el trabajo no era como pensaba y es probable que se quede en la calle la próxima semana. Parece que a perro flaco todo son pulgas....
Pero bueno, a partir de ayer por la noche, me he prometido ponerle una sonrisa a los malos momentos, y no hundirme, irme a Canarias, pasar las navidades lo mejor posible, y lo que tenga que ser, será...
Algo que he aprendido en mis años de vida, es que desesperarme y llorar como una plañidera está bien por unas horas, por un día, pero no puede durar en el tiempo, porque a largo plazo uno no se consuela con el llanto, sino el llanto se consuela conmigo, así que me estoy cargando de energías positivas, para afrontar las cosas de mejor humor...
La dieta no ha ido mal, es verdad que he comido un poco más, pero el incremento ha sido de fruta, ya que la ansiedad ha jugado un papel jodido en todo esto. Y también cayó un bollo y una chocolatina, pero no es algo que me preocupe.
No me preocupa, porque en otro momento de mi vida, hubieran sido galletas, chocolates, bollos, sin medida y sin proporción, así que para mí ha sido autocontrol, aunque haya habido algo de dulce.
Y bueno... eso es todo lo que ha pasado...jeje
Bueno chic@s espero que a vosotr@s os haya ido mejor.
Un besito!!!
miércoles, 1 de diciembre de 2010
Fin del reto y gripe chupoctera
Hola chic@s!!
Ya ha terminado el reto de nenúfar!!
Balance de este mes:
Ya ha terminado el reto de nenúfar!!
Balance de este mes:
Comencé el reto con 91,300 grs y termino con 86,000 exactos, exactos, así que he perdido 5 kilos con 300gramos
Estoy pasando una gripe malísima, así que perdonad por no escribir más, ni pasarme por sus casitas, lo haré lo antes posible.
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